Récupération

La récupération : une étape à part entière de l'entraînement 

Lors d'un effort physique intense ou prolongé, le corps du cheval subit des contraintes importantes sur plusieurs niveaux simultanément. 

• Les fibres musculaires sont soumises à des contractions répétées et présentent des micro-lésions dont la réparation naturelle demande plusieurs heures à plusieurs jours selon l'intensité du travail. 
• L'acide lactique s'accumule dans les muscles et contribue aux sensations de raideur et de courbatures qui apparaissent dans les heures suivant l'effort. 
• Les tendons et les articulations, comprimés et sollicités à chaque foulée, ont besoin de temps et d'un environnement favorable pour récupérer leur tonicité normale.

Parallèlement, la transpiration entraîne une perte importante de minéraux et d'électrolytes : sodium, potassium, magnésium et calcium sont éliminés avec la sueur, créant un déséquilibre électrolytique qui peut persister plusieurs heures après la fin de l'effort. 

Ce déséquilibre ralentit la récupération musculaire, fragilise le système digestif et peut, en cas de déshydratation importante, engager le pronostic vital du cheval dans les situations extrêmes (endurance longue distance, forte chaleur).

Enfin, l'effort physique intense génère un stress oxydatif important : la production de radicaux libres augmente considérablement pendant et après l'exercice, attaquant les membranes cellulaires et contribuant à la fatigue musculaire et à l'inflammation des tissus. Un apport en antioxydants (vitamine E, sélénium, vitamine C) dans les heures qui suivent l'effort permet de neutraliser ces radicaux libres et de protéger les cellules.

Les différentes situations qui appellent un soutien à la récupération

La récupération ne concerne pas uniquement les chevaux de sport de haut niveau. De nombreuses situations du quotidien équestre nécessitent une attention particulière à la récupération :

• Un long transport en van ou en camion : les chevaux soumis à un transport prolongé cumulent stress, tension musculaire pour maintenir l'équilibre, déshydratation légère et épuisement nerveux. Un cheval qui arrive à destination après un long voyage a souvent besoin d'un soutien équivalent à celui d'un effort physique modéré.
• Une compétition ou un stage intensif : la superposition de plusieurs efforts en peu de temps, combinée au stress de l'environnement de concours, épuise les réserves du cheval plus rapidement qu'une séance d'entraînement classique.
• Un choc, une chute ou un traumatisme local : les hématomes, contusions et ecchymoses nécessitent un soutien actif pour limiter leur étendue et accélérer leur résorption.
• Une reprise d'entraînement après une période d'arrêt : un cheval qui reprend le travail après un repos prolongé a des muscles et des tendons moins sollicités, qui sont donc plus susceptibles de présenter des courbatures et des micro-lésions lors des premières séances.
• La convalescence post-chirurgicale : après une intervention, les tissus fragilisés ont besoin d'un soutien nutritionnel adapté pour récupérer leur intégrité.
• Le cheval âgé a besoin d’un soutien spécifique même à la retraite.

Les produits Arbalou Soins pour soutenir la récupération du cheval

Arbalou Choc est notre mélange de substances aromatiques d'origine végétale formulé pour limiter les conséquences des traumatismes et soutenir la récupération musculaire. Il agit sur les hématomes et sur les contusions pour en favoriser la résorption, sur les courbatures musculaires pour en limiter l'intensité et la durée, sur les douleurs articulaires, ligamentaires et tendineuses post-effort, et sur les traumatismes du système nerveux suite à un choc ou une chute. 

Les Électrolytes de la gamme Arbalou Soins permettent de compenser les pertes en minéraux induites par la transpiration. Notre formule très complète associe sodium, magnésium et potassium pour rééquilibrer les minéraux essentiels à la contraction musculaire et à l'hydratation cellulaire, avec un apport en vitamines C et E pour soutenir la récupération et lutter contre le stress oxydatif. La version Électrolytes Boost est particulièrement adaptée aux situations de forte déshydratation. 

Arbalou Selen Vit E est notre complément liquide qui associe vitamine E et sélénium, deux puissants antioxydants complémentaires. La vitamine E protège les membranes cellulaires du stress oxydatif généré par l'effort. Le sélénium renforce cette action et contribue à l'intégrité des fibres musculaires. Fortement dosé, il est particulièrement adapté aux chevaux de sport soumis à des efforts répétés, ou aux chevaux en convalescence dont les cellules musculaires et nerveuses ont besoin d'une protection anti oxydante renforcée.

Notre Gel Phyto Arnica Arbalou est le soin topique de récupération par excellence. Appliqué en massage sur les membres et sur le corps avant et après le travail, il soutient la résorption des gonflements et des hématomes grâce à l'arnica et au lédon des marais, favorise la décontraction musculaire grâce à la lavande et au millepertuis, stimule la microcirculation avec la cannelle et réduit la fatigue articulaire.

Relax'Huile Arbalou est notre huile de massage 100 % naturelle BIO. Ses quatre huiles végétales biologiques (nigelle, arnica, calophylle, macadamia) agissent en synergie pour stimuler la circulation locale, favoriser l'élimination de l'acide lactique post-effort, accompagner la régénération des micro-lésions musculaires et tendineuses, et nourrir la peau en profondeur. 

Les argiles Arbalou SPA, appliquées en cataplasme la nuit après une compétition ou un effort intense, complètent l'action des soins de massage en drainant les liquides accumulés dans les membres, en apaisant les zones chaudes et en contribuant à la récupération des articulations sollicitées. L'argile Bye Bye Poteau cible spécifiquement les engorgements et les molettes, tandis que l'argile Extinction des Feux est recommandée pour les zones chaudes et inflammées.

Pour toute question sur le protocole de récupération adapté à votre cheval, notre équipe de pharmaciens et d'ostéopathes animaliers est disponible via notre formulaire de contact.